Турбуватись про себе - це знати свій темп, свої кордони, свої бажання та способи уникнення неприємного, знати способи відновлення.

Кожний день, кожний крок на зустріч собі — важливий. Навіть якщо здається, що шлях до внутрішньої сили складний, необхідно робити маленькі кроки.

Адже війна принесла нам величезні випробування: тривоги, втрати, біль і стрес стали невід'ємною частиною нашого життя. Але в ці важкі часи надзвичайно важливо не забувати про свій внутрішній стан.

І пам'ятайте, що важливо дбати про своє ментальне здоров’я систематично, якщо важко почати самостійно, зверніться до психолога.  Для цього Вам потрібно зателефонувати в кол-центр за номерами: 097-18-18-192, 099-18-18-192, 073-18-18-192 та  записатися до сімейного лікаря.

Бережіть своє ментальне здоров'я так само, як і фізичне..